Diario de tal190297, 01 mar. 21

Поздний ужин на 403 ккал. Ребята, обьясните, мне пожалуйста, у меня пропал аппетит. Это нормальная реакция организма? У кого также было с началом ПП. Я уменьшила порции. Начала считать каллории и придерживаться своих 1600, но больше дефицит. Чаще 1300

---

485 kcal

Grasa: 21,87g | Prot: 21,24g | Carbh: 52,84g.   Almuerzo: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%. Cena: Миндаль Миндаль, Nesquik Какао, Золотой Изюм (без Косточек), Сметана, Сырники. más...

284 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...