Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2014
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 46,01g | Carbh: 268,65g.
Desayuno: Kobber Granola De Cereais, Arma Zen Proteína Texturizada De Soja, Pão Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sufresh Suco de Maracujá, Mandioca Frita, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. Cena: Mandioca Frita, Queijo Branco, Tomates, Del Valle Suco de Limão, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Alface. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pérola A
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