|
Ужин-468 ккл.грудка кур, гранат, сухарики ржаной,квашеная капуста
|
1713 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 134,40g | Carbh: 155,11g.
Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сельдь Соленая, Зеленое Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Борщ с Курицей. Cena: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Домик в деревне Кефир 1%, СибХлеб Сухарики Ржаные, Квашеная Капуста, Ашан Гранат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мария Печенье Галетное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Борщ с Курицей, Окей Лечо по-Домашнему, Ржаной Хлеб. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 44 minutos, пресс - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
|
|