Diario de dyahita, 02 mar. 21

jalan kaki buatku udah kaya me time, apa lagi bareng" sama teman yg satu frekuensi visi misi nya, diet defkal jd tambah semangat

---

1539 kcal

Grasa: 97,04g | Prot: 68,25g | Carbh: 187,69g.   Desayuno: Roti Keju. Almuerzo: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Santan, Jantung Pisang, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tahu, KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng Tepung, Salak. más...