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1310 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 67,64g | Carbh: 190,36g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Casino Pain Complet, Saint Louis Cassonade, Kiwi, Banane, Fruit d'Or Margarine Oméga 3. Almuerzo: Velouté courgettes, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Lidl Pané au Cabillaud , Aubergines Cuites. Cena: Tomates, Concombre (avec Peau), Avocat, Lidl Escalope de Dinde. Pasa Bocas / Otros: Pommes Pink Lady, Cookies. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de elisa.moreira.coelho
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