Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2013
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 79,92g | Carbh: 315,41g.
Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Pink Lady Apples, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed). Cena: Sweet or Dark Chocolate, Sweet Cherries Unsweetened in Water Pack (Cooked), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Bananas, Cabbage, Roasted Potato, Carrots, Shepherd's Pie with Lamb. Pasa Bocas / Otros: Flaked Almonds, Whiskey, Pink Lady Apples, Roasted Salted Peanuts. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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