|
kahvaltı ⏰ 10:15
|
1037 kcal
|
Grasa: 29,67g | Prot: 45,24g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tam Buğday Ekmeği, Üçköşem Üçgen Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Muz. Cena: Fındık Lahmacun, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de ozlem7daban
|