Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 47,14g | Carbh: 107,29g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Cena: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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