Diario de Siskaamoy_, 02 mar. 21

kadang masih bingung hitung kalori

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2021:
1463 kcal Grasa: 39,59g | Prot: 86,58g | Carbh: 195,32g.   Desayuno: Pepaya, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal Grain, Gula, Madurasa Madu. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Energen Oat Milk, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). más...

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