Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 217,43g | Carbh: 301,98g.
Desayuno: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Honey , Freedom Foods Gluten Free Oats. Almuerzo: Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Hub Crispy Chicken Avocado Roll, Sushi Sushi Tempura Prawn Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll). Cena: Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccolini, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: VPA Whey Isolate. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, exercise bike - 15 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eLPedro87
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