|
С добрым утром 💚
Пусть для вас оно будет бодрым и здоровым!
Как часто вы взвешиваетесь и зачем?
Смеюсь, когда тут наблюдаю ежедневные изменения веса. И эти негодования.... «ааа, привес, как так».
Кто-то ради графика, кто-то ради эмоций, кто-то думает, что так правильно. Но сколько не смотри на чайник, не закипит он быстрее от взгляда.
Если вы придерживаетесь питания, то раз в неделю весы ваши покажут результат. И вы увидите уменьшение числа.
Зачем искусственно создавать себе нервные качели? Это перерастает в какого-то рода зависимость.
Мысли вслух.
|
2024 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 160,87g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Черный Изюм, Клетчатка Стоп Аппетит, Семена Чиа, Хлопья Овсяные. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Hortex Две Фасоли, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куриная Грудка Вареная. Cena: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Hortex Две Фасоли, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Мясом, Куриные Грудки (Жареные). más...
|
|
3130 kcal
|
Ejercicio:
Жужик утро - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
03 mar. 21 por el miembro: Вова70
|
Взвешиваюсь каждый день, а иногда и несколько раз в день, отслеживаю, как реагирует организм на разную еду, тренировки, режим сна, водный баланс и тд
Плюс у меня умные весы с приложением на телефоне, для их статистики лучше взвешиваться регулярно.
Вот выдали мне отчёт за февраль - очень наглядно и понятно.
Кому-то по одежде комфортнее следить, мне нравится по весам
03 mar. 21 por el miembro: ✨bamsbamsbams✨
|
я каждый день взвешиваюсь,чтоб видеть динамику.если 2дня подряд растет,то значит толстею)если раз в неделю буду взвешиваться,то 2-3кг набрать нефиг делать)
03 mar. 21 por el miembro: Тати2019
|
Здесь, например, в средней одновременно ведут дневник около 5 тысяч человек, которые участвуют в потоке Физикла и обязательно отслеживают вес ежедневно ( сама была участницей). А потом это становится привычкой🤷♀️
03 mar. 21 por el miembro: _perfect_
|
Я - человек, который принял решение не худеть, а быть здоровым. Пытаюсь решить вопросы с питанием. Пробелов много, косяки свои знаю🤷♀️. Но стараюсь. Если относится с пониманием, особенно как устроен организм, как усваиваются витамины, как идёт процесс пищеварения, что куда откуда зачем и почему, то все по полочкам само раскладывается и снимаются вопросы. И читаешь с улыбкой некоторые комментарии, потому как понимаешь, что это чушь полнейшая из серии "одна бабка сказала". А чему пишу-к тому, что понимая все это, нет необходимости бесконечной гонки за цифрой, ежедневных переживаниях по поводу веса, а ещем некоторые же себя ненавидят за срывы и прочее. Я радуюсь, что у меня все не так. Взвешиваюсь довольно редко
04 mar. 21 por el miembro: di000027
|
Ди, да, согласна с вами. При правильном балансе жир будет гореть.
04 mar. 21 por el miembro: Южанkа
|
Вы правы абсолютно, у меня уже зависимость от весов
04 mar. 21 por el miembro: Иринесска
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|