|
bugün Chloe thing abs workout Challeng inin beşinci günü aslında bugün mola verilmesi gerekiyordu ama ben dün yapmadigimicin bugün yapicam
3. gün
Üçüncü gün ilk iki video zorlaması ama üçüncü karin kası için olan video ve bacak için olan video biraz zorladı ama yaptım çünkü o gün arkadaşlarımla buluştum ve biraz çok kaçırdım normalde aprilin oynatma listesinde hepsini yaptım ve bol bol su içtim ve sporyaparken düzenli nefaes almaya özen gösterdim
4. gün
yani dün salı bugunbiraz yapmak istemedim aslind yoruldum dersde çalışmadım çünkü üzgünsüm ve içimden hiç birşey yapmak gelmedi
oyudeen bugunyapicam aslında bugünde tatildi ama yapmam lazım çünkü dün ara verdim ama bugün ekmek yedim ve bu beni üzdü ama yediklerini veririm en azından diye yapmaya devam edicem
|
381 kcal
|
Grasa: 8,45g | Prot: 15,75g | Carbh: 64,94g.
Desayuno: Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Kızarmış Yumurta. más...
|
|