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1207 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 82,32g | Carbh: 95,46g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Queijo Branco, Café, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Crepioca. Almuerzo: Maguary Suco de Maracujá Light, Abobrinha Refogada, Zucca Cogumelo Paris , Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Cena: Bolo de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Mega Matte Broinha de Milho, Banana Prata, Maçã. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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