|
Alhamdulillah, Gapapa, Usaha kan lagi.
Inget kemarin lu jajan kek gak makan setaon. :v
Yuk mulai lagi, nikmati proses nya. SEMANGAT AKU, BADANKU, DAN UANGKU :*
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 40,77g | Carbh: 208,11g.
Desayuno: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Mama Suka Sup Krim Ayam, BonCabe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Nutrijell Rasa Leci. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Cabe Bubuk, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bakso Aci, Pangsit Goreng. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|