Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 87,19g | Carbh: 123,47g.
Antes del Desayuno: Zumo de Limón, Té Matcha. Desayuno: Clara de Huevo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Doña Arepa Harina de Maiz, Nutrisa Linaza Molida, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Almuerzo: Pechuga de Pollo, Vegetales Salteados, Puré de Papa. Merienda: Mantequilla de Maní, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida. Cena: Fuchs Pan Molde Integral, Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). más...
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Ganando 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaferMaracara129
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