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wempy asta
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04 mar. 21
Diario de wempy asta, 04 mar. 21
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day-3 , karbo masih dominan :(
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2021:
1150 kcal
Grasa: 40,93g | Prot: 34,48g | Carbh: 167,44g.
Desayuno:
Kerupuk Putih, Sambal Matah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih.
Almuerzo:
Gula Pasir, Quaker Oatmeal, Pisang Goreng.
Cena:
Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih.
más...
1674 kcal
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
sama kak aku juga pasti dominan Karbo karbo paling tinggi pasti 😔
04 mar. 21 por el miembro:
vinsyfrizilya
pake dada ayam atau ikan2an, kaya protein itu beb
04 mar. 21 por el miembro:
ratih55
samaa kak😭😭
04 mar. 21 por el miembro:
ketuyoey
Kalian Suka merasa cepet laper ngga sih klo karbonya dikurangin? :(
05 mar. 21 por el miembro:
wempy asta
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