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1083 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 66,42g | Carbh: 153,27g.
Almuerzo: オートミールプロテイン蒸しパン, 小松菜, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, りんご（皮なし）, Dole バナナ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー. Cena: 炊き込みご飯, したら カクテキキムチ, コーヒー, 味噌汁, サラダ. más...
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68 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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