Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 59,07g | Carbh: 145,99g.
Desayuno: Shot matinal, Cafezinho, Canela, Banana Prata, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Assa Fácil Coxas, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Cena: Queijo Branco, Tomates Cereja, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju, Pistaches, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará, Tâmara, Leven Banana Desidratada, Suco de Limão. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Priscilarumo57kg
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