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Bom almoço para todos :)
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1799 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 157,12g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Continente Chocolate Negro 72%, Ameixa Seca, Milbona Manteiga com Sal, Ovo Escalfado, Lidl Pão Integral de Centeio . Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Feijão Frade Cozido, Laranjas. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Digestiva Chocolate, Ameixa Seca, Continente Chocolate Negro 72%. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora, corrida - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de Vanessa.Silva.
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