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Repas riche en légumes et protéines 😋
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1313 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 96,16g | Carbh: 172,59g.
Desayuno: Bananes, Lune de Miel Miel de Fleurs, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Casino Pain Complet, Fruit d'Or Margarine Oméga 3. Almuerzo: Super U Sauce Soja Sucrée, Lidl Riz Thai Jasmin, Oeuf Dur, Concombre (avec Peau), Tomates, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Cena: Ratatouille, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Velouté courgettes. Pasa Bocas / Otros: Pommes Pink Lady, Bananes. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elisa.moreira.coelho
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