Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 80,73g | Carbh: 209,27g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Ayam Kecap, Tahu, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya, Makaroni, Siomay. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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