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1162 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 71,00g | Carbh: 114,95g.
Desayuno: Croissant, Morangos. Almuerzo: Brigadeiro, Arroz Basmati (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Ruffles Batatas Fritas Original, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pingo Doce Iogurte sem Lactose Morango, Mirtilos, Morangos, Crepioca. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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