Diario de gBerenice59, 04 mar. 21

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4/31 dias Animação

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 22,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2021:

1101 kcal

Grasa: 36,57g | Prot: 57,83g | Carbh: 136,96g. Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral. Almuerzo: Limão, Zilio Farofa Caseira, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês, Café, Banana Prata. más...

peso estable

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Comentarios

TMJ 💪🏼

04 mar. 21 por el miembro: Li Kelli

Obrigada 😊

05 mar. 21 por el miembro: gBerenice59


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