Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 114,82g | Prot: 105,70g | Carbh: 154,28g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Quiabo Cozido, Frango Grelhado. Cena: Cheetos Mix de Queijos, Cheetos Onda Requeijão, Elma Chips Cheetos Lua, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JOAQUIM FILHO
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