Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 114,94g | Carbh: 288,40g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Café, Frutillas, Lider Avena Instantánea, Biotechusa 100% Pure Whey, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Mayonesa Light, Sanabel Pan Árabe Blanco. Cena: Empanada de Queso. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Maná, Helado de Vainilla, Frutillas. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zzgerardox
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