Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 87,86g | Carbh: 302,82g.
Desayuno: Madu, Prochiz Cheddar Cheese, SuperIndo Tepung Maizena, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Nasi Putih, Acar, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Acar, Tempe, Tahu, Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Pasa Bocas / Otros: Sup Mie Instan, Apel, Madu, Jus Wortel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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