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68,15kg hari sabtu
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 72,92g | Carbh: 187,23g.
Desayuno: Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Daging Kornet, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur. Almuerzo: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Kemangi, Terung Dimasak, Daging Bebek, Nasi Putih. Cena: Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Duku. Pasa Bocas / Otros: Jetz Stick Choco Fiesta, Kecap Manis, Siomay, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. más...
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Perdiendo 15,3 kg a la Semana
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