Diario de Viki93vi, 06 mar. 21

Обед: филе тунца, чечевица, салат из помидора, кинзы и козьей брынзы (заправка-кунжутный урбеч+сок лимона), ржаной хлеб и кофе с протеиновым печеньем.

---

1629 kcal

Grasa: 77,44g | Prot: 102,97g | Carbh: 128,83g.   Desayuno: Now Foods Пищевые Дрожжи , Кофе (из Молотых Зерен), Ирис Лён Коричневый, Сухие Семена Чиа, Matti Каша 7 Злаков, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Шоколадные сырки. Almuerzo: Хлебзавод 3 Окский Новый, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Увелка Чечевица Зелёная, Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Здравник Цикорий Растворимый. Cena: Dr. Oetker Корица Молотая , Творог 5%, Банан, Дикси Груша Конференц, Едим с Пользой Псиллиум, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Мералис Фундуковая Паста. Pasa Bocas / Otros: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» . más...