Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 115,30g | Prot: 62,84g | Carbh: 339,69g.
Almuerzo: Mãe Terra Zooreta 7 Grãos Integrais, Mãe Terra Nupoca Cacau, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Cena: Nutella B-Ready, Elma Chips Pingo D'ouro, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Cheetos Mix de Queijos, Elma Chips Cheetos Lua. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Morango, Parmalat Zymil Zero Lactose . más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JOAQUIM FILHO
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