|
Bas bas bas💪🏻💪🏻 Göm göm göm🐻😋
|
2061 kcal
|
Grasa: 67,63g | Prot: 199,19g | Carbh: 152,59g.
Desayuno: Aynes Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Pekmez, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kappadokia Yulaf Ezmesi . Almuerzo: Haşlanmış Nohut, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yayla Osmancık Pirinç. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut, Duru Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Solgar Omega-3 950, Kahve (Demlenmiş), Antep Fıstığı, Hardline Whey 3Matrix, Ev yapımı protein bar. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Kas çalışması - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
dostum tavuğu nasıl pişirdin ??
06 mar. 21 por el miembro: tefenkerdo
|
Pilavın üstündeki standart haşlama, diğeri biraz baharat biraz zeytin yağı sonra tavada ızgara tavuk misali 15-20 dk pişirdim çok basit 👍🏻😋
07 mar. 21 por el miembro: H.KK.
|
Yediklerin cok besleyici valla herseyden once goz doyuruyor tebrikler ☺
07 mar. 21 por el miembro: merveaslana
|
Teşekkür ederim Merve hanım, yemeğimi önce içerik olarak sonra çeşit olarak ve tabiki görsel olarak özenerek hazırlıyorum sonucu da böyle oluyo 🤗😋
07 mar. 21 por el miembro: H.KK.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|