Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 28,46g | Prot: 120,92g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: كابتشينو, المراعي حليب قليل الدسم, نستله كورن فليكس فتنس. Almuerzo: خبز الشوفان, بيضة مسلوقة طرية, بيت بياض بيض مسلوق. Cena: بروكلي خضار, ساديا صدور دجاج, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: Nada Protein Milk Chocolate, موزة, ندى حليب البروتين بالفراولة. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|