Diario de jottao, 07 mar. 21

Bolinho de batata e frango recheado com queijo. É minha refeição de segunda a segunda, mas hoje eu quis fazer de uma forma diferente ☺️

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2021:
731 kcal Grasa: 33,66g | Prot: 69,54g | Carbh: 32,51g.   Almuerzo: Hellmann's Maionese, Carrefour Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. más...
3202 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
nossa, deve ser uma delícia. Passa a receita! 
07 mar. 21 por el miembro: ana96paula
Hum 😋 
07 mar. 21 por el miembro: Saranielly1212
200g de batata inglesa 175g de frango cozido moído 50g de queijo de sua preferência. Cozinha a batata, amassa e mistura com o frango. Corta o queijo em palitos e recheia a massa de frango com batata, modela e joga na air fryer por 10 minutos.  
07 mar. 21 por el miembro: jottao
Quantas kcal que fica? :0 
07 mar. 21 por el miembro: erongrecomelo
Bom, esse foi meu almoço e tem 564 calorias  
08 mar. 21 por el miembro: jottao
Vou experimentar fazer trocando por batata doce. Será q funciona?🤔 
08 mar. 21 por el miembro: AndreiaFranco
Antes de colocar na air fryer precisa congelar? Ele Mole não despedaça? 
08 mar. 21 por el miembro: AndreiaFranco
Então, não precisa congelar e não fica molenga. Nunca fiz com batata doce, mas acho que fica no ponto.  
08 mar. 21 por el miembro: jottao
😋😋😋 
08 mar. 21 por el miembro: Vidinha1
Credo! Que delícia!! Da água na boca só de olhar 🤤 Vou tentar fazer com abóbora japonesa 😋 obrigada pela receita 🌹 
08 mar. 21 por el miembro: Bruna Tamaki
vou fazer amanhã uhuul \O/ 
09 mar. 21 por el miembro: tativillarroel
Que lindos !!!  
09 mar. 21 por el miembro: DeahFitness
AndreiaFranco com batata doce funciona tbm e fica tão gostoso quanto. Gosto das duas receitas, é uma delícia msm, só de ver a foto da água na boca. 
09 mar. 21 por el miembro: IzaMunizz

     
 

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