Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 100,20g | Carbh: 149,32g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: SOS Arroz Integral Tradicional, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Mahou 5 Estrellas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo. Cena: Dani Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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