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Udh lama bgt cheating, krng lebih 1 bln, BB cma naik 1kg pdhal slain cheating aku jga jrang olraga karna sibuk ngurusin skripsi, mkn suka gk kekontrol apalagi kalo udah bareng temen2, gk bisa kalo gk nyemill. kali ini mulai lagi yg simple aj buat anak kost
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1258 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 47,60g | Carbh: 137,13g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Kemangi, Petai, Pakcoy, Nasi Putih, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Isi. más...
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 Comentarios
08 mar. 21 por el miembro: nengputt20
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aku juga ±1 bln cheating sampe surplus tapi gatau naik brp krna gapunya timbangan
08 mar. 21 por el miembro: if.nrffh
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@if.nrffh aku naiknya +- 1kg sihh , ktu aku bener2 lepas kontrol deh smua yg enak2 disikat haha 😂😂
08 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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08 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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sama kak, sebulan aku istirahat diet, hampir tiap hari makan 2000-3000 kal. Naik hampir sekilo
08 mar. 21 por el miembro: mita.nusantara
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itu pakcoy dimakan mentah emg enak kak?
08 mar. 21 por el miembro: zahwaainun
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semangat pejuang skripsi!! aku juga selama skripsian ini jadi jarang olahraga hueeee😭😭😭
08 mar. 21 por el miembro: irrr99
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@mita.nusantara iyaaa dan aku susah banget turunnya meski diet kadang lama banget bb nya stuck
13 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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@irrr99, iyaaa banyakan mager yahh karna otak mikir teruss 😂😂
13 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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@zahwaainun, enak2 aja sih aku udah kebiasaan sih suka nya sayur mentah 😆😆
13 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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wihh pete mantep kak, btw bb skrg sm tujuan bbnya sama, tb brp kak?
13 mar. 21 por el miembro: esterlusiana99
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@esterlusiana99, sebenarnya aku gk gitu suka pete dan itu juga first time cobain 😂😂 bb goals aku 50, aku sekarang 55,5kg sebelumnya 58kg
15 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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15 mar. 21 por el miembro: esterlusiana99
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16 mar. 21 por el miembro: patriciajainniffer8
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