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1792 kcal
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Grasa: 91,08g | Prot: 89,38g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Sococo Coco Ralado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Banha de Porco
, Café. Almuerzo: Carambola, Purilev Óleo de Canola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Cena: Tâmara, Maçã, Bauducco Maxi Goiabinha, Bauducco Goiabinha, Quatá Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma (25g), Leite (Leite Integral), Café. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Manteiga sem Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Gengibre, Melancia, Castanhas-do-Pará. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lisa Guergoletr
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