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1380 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 102,98g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Banana, Ovo Mexido. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Só Comer Lasanha de Frango, Tomates, Alface, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. más...
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Peso Histórico de nilfra05
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