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alhamdulillah 7 hari turun 1kg hehehe
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 84,52g | Carbh: 215,20g.
Desayuno: Madurasa Madu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Labu Siam, Nasi Putih, Jagung Rebus, Tomat Merah, Dada Ayam. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raradelhan
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