Diario de agostino082, 09 mar. 21

Buona giornata a tutti 😊

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:
2541 kcal Grasa: 78,68g | Prot: 129,92g | Carbh: 322,89g.   Desayuno: Mousse di Cioccolato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Almuerzo: De Cecco Spaghetti , Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Bio. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Kellogg's Coco Pops Palline, Conad Latte Scremato UHT, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Scottona. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Salted Caramel, Mousse di Cioccolato. más...

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Comentarios 
Buongiorno a te, Ago! ☀️☺️😉 Come sempre, uno spettacolo per gli occhi e, immagino, per il palato 👏🏻🤩🤩🤩 
09 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
🍋Davvero 🍋spettacolare 🍋 
09 mar. 21 por el miembro: gams1959🎣🐟🐟🐟
Ago, quand'è che ci comunichi l'indirizzo della pasticceria che hai aperto????? 
09 mar. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
sbav sbav sbav 
09 mar. 21 por el miembro: Barbyna
Veramente bella 
09 mar. 21 por el miembro: laurence121086
questa è porno!!! 
09 mar. 21 por el miembro: saraspadasara
muoio😱, è una meraviglia 👏👏👏, su raccontaci i gusti dei vari strati 😋 
09 mar. 21 por el miembro: grip246
😳 
09 mar. 21 por el miembro: fipozze
E questa quando l'hai partorita? A tradimento😲 wow!  
09 mar. 21 por el miembro: Aletoni77
Ma questo è un capolavoro!!!! Complimenti!!!!  
09 mar. 21 por el miembro: WendlerDisciple
Domandone/curiosità (i complimenti logicamente sono sottintesi 😁): come fai a conciliare così tante preparazioni ad una corretta ed equilibrata alimentazione? Io ho dovuto abbandonare un po’ la passione per la cucina per evitare i continui eccessi e sprechi (considerando anche la limita possibilità di allenamento). Quante volte ti concedi un dolce “classico” a settimana ad esempio? Riesci a comprende lo “sgarro” nei tuoi macro? 
09 mar. 21 por el miembro: Pensiero-Alimentare
Ago fantastico lavoro come sempre💪🏻😊 
09 mar. 21 por el miembro: Tasha-89
Ciao a tutti e grazie mille 😊 @Silvia, @Gessi, @Gams, @Barbyna, @Laurence, @Sara, @fipozze, @Ale, @Leo, @Naty grazie davvero tanto 🙏🏼🤗 @Ste appena me lo comunicano te lo dico 😂 @Grip la torta ha base croccante al cioccolato, pan di spagna alla vaniglia, gelee di mango-passion fruit-lime, mousse al caramello e glassa ai frutti tropicali. Devo dire che risulta molto fresca grazie alla frutta tropicale. Si poteva spingere anche di più con il caramello a mio avviso ma è un dolce che per l’estate risulterà molto godibile. @ser mi ha preceduto Cracco con il libro “se vuoi fare il figo, usa lo scalogno” 😉 @Micci sì, la pasticceria è una delle mie passioni 😊 @Maurizio a me piace principalmente realizzare dolci ma non sono un golosone. Ovviamente dipende dal dolce. Per il resto riesco a far rientrare tutto nei macro. Tieni conto che attualmente sono a 2650 kcal di media in salita, quindi c’è margine per far rientrare più o meno tutto. Il mio vantaggio, in questa situazione, è di non aver dovuto modificare o eliminare il mio allenamento visto che mi alleno a casa e a corpo libero. Quindi ho potuto mantenere i miei ritmi. Per quanto riguarda la frequenza dipende da quanto apprezzo il risultato finale. Ad esempio di questo dolce ho appena finito la seconda fetta della giornata 😅 
09 mar. 21 por el miembro: agostino082
Agostino, ho preso nota degli ingredienti 😜; ma la base al cioccolato, sono due strati bianco/fondente con cereali soffiati o frutta secca? No, perché qui bisogna studiare bene🧐...per rimorchiare😆😆😆 
09 mar. 21 por el miembro: grip246
@Grip la base sono semplici cereali croccanti tritati e mescolati con cioccolato (al latte in questo caso). Ovviamente si può giocare anche con la frutta secca. Mi raccomando studia perché si rimorchia tanto. Se pensi che dopo la colazione di oggi fatta per mia moglie....ho fatto tardi in ufficio 😉😂 @Adelaide ti ringrazio tanto, gentilissima come sempre 🤗 Prova a farne una con pochi strati, così inizi a capire la dinamica. All’inizio conta il risultato, col tempo arriverà la finitura. Aspetto di vedere il risultato 😋 
09 mar. 21 por el miembro: agostino082
👏😋 
09 mar. 21 por el miembro: sabina.di
Bravo Ago, mi sembrava un azzardo il caramello con i frutti tropicali, invece a quanto pare funziona. Io non riesco a farli rientrare... quindi sono ferma con i dolci... non vorrei rimorchiare il vicino a cui sbologno i dolci quando siamo in clausura...🙄 
09 mar. 21 por el miembro: Cice75
non ho ancora ben capito se è un sito per la dieta o uno per una gara a chi fa il piatto più goloso 🤣🤣🤣🤣...in ogni caso è invitantissimoooo. complimenti 
09 mar. 21 por el miembro: fabristuta
@Sabina 🙏🏼😊 @Elena provalo perché stanno veramente bene insieme 😋 Magari ne dai una fetta al tuo vicino. Poi si sa che con i dolci si rimorchia 🤣🤣🤣 @Micci fatto quello anch’io. Ho la macchina professionale a casa 😉 @Fabri facciamo del nostro meglio per confondere le idee 😂😜 
09 mar. 21 por el miembro: agostino082
Che cappuccinatrice usi Ago? 
09 mar. 21 por el miembro: Barbyna

     
 

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