Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 50,22g | Carbh: 128,52g.
Desayuno: Ameixas, Nêspera, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Veritá Caponata de Berinjela, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa, Essential Nutrition Veggie Protein, Chá de Hibisco, Chá Verde, Óleo de Coco, Café. Almuerzo: Ameixas, Nêspera, Café, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz Integral. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 30 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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