Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 38,48g | Carbh: 125,76g.
Desayuno: Ketupat, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayap Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Pisang Molen. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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