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10 mar. 21
Diario de mar-vas20, 10 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
145 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
46 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2021:
652 kcal
Grasa: 31,98g | Prot: 47,08g | Carbh: 57,76g.
Desayuno:
Велком Колбаса Домашняя Куриная, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе.
Almuerzo:
Требуха, Жульен с Курицей и Грибами.
Cena:
Суп Куриный с Картофелем.
Pasa Bocas / Otros:
Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины.
más...
3780 kcal
Ejercicio:
фитнес - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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