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1661 kcal
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Grasa: 15,07g | Prot: 71,77g | Carbh: 313,65g.
Desayuno: Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt, AXA Fiberberikade Havregryn. Almuerzo: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Broccoli, Röd Paprika, Körsbärstomater, Grönkål, Majs, Zeta Kidneybönor, Selleri. Cena: Broccoli, Grönkål, Röd Paprika, Majs, Körsbärstomater, Zeta Kidneybönor, Potatis (utan Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Tortilla, Gurka, Rödlök, Santa Maria Tacosås Hot, Zeta Kidneybönor, Körsbärstomater, Majs, Röd Paprika, Äpple, Klementiner, Kaffe, Kaffe. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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