Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
122,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 69,77g | Prot: 152,00g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kroger Fajita Veggies, Quaker Quick Oats, Nutiva Organic Chia Seed, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Mozzarella Cheese. Almuerzo: Beef Lo Mein. Cena: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Mashed Potato, Chicken Stock , Chicken Breast, Grandma's Pasta Fresh Frozen Egg Noodles. Pasa Bocas / Otros: Equate Fiber Therapy, Bananas. más...
|
|
4170 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sauna - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 47 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Staying “even” is not gaining
10 mar. 21 por el miembro: Sarah1950
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bbarley76
|