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Week 8 weigh-in
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 236,56g | Carbh: 147,86g.
Desayuno: MusclePharm Arnold Iron Whey, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Old Fashioned Oats, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White , Egg White , Quaker Old Fashioned Oats. Cena: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizmillerfit
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