|
Сегодня первый рабочий день 😄 не долго музыка играла, но на этой работе у меня есть обед, есть жесткий график, есть, как сейчас можно говорить, work-life balance, надеюсь, есть карьерный рост и домой возвращаюсь через 30 минут с чистой совестью и головой. Могу даже фильм спокойно посмотреть, хотя чувство беспокойства ещё не прошло после прошлой работы. В целом нормально 👍🏻💚
|
1240 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 65,83g | Carbh: 130,00g.
Desayuno: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Хлеб Бородинский, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Storck Toffifee , Мерси Молочный Шоколад. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
|