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1846 kcal
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Grasa: 88,17g | Prot: 112,17g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Tomates, Smoothie de Fruta, Sadia Mussarela, Crepioca. Almuerzo: Sadia Mussarela, Caldo de Mandioca. Cena: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Abacaxi, Suco de Couve com Limão. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de stephanie polato
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