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nurunin lemak tanpa kehilangan massa otot bnr2 susah bgt 😅 semangat menuju 23% 🏋🏾♀️
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1415 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 110,47g | Carbh: 117,06g.
Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Tempe Goreng. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: VECTORLABS Whey Protein, Pisang, KFC Chicken Breast Original Recipe. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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