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AnesyaHusaini
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11 mar. 21
Diario de AnesyaHusaini, 11 mar. 21
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makan siang kenyaaang alhamdulillah
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
1414 kcal
Grasa: 53,72g | Prot: 59,34g | Carbh: 177,71g.
Desayuno:
Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Matah, Bertolli Olive Oil, Ikan Dori.
Almuerzo:
Kerupuk Putih, Bakwan, Tempe Kukus, Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih.
Cena:
Pempek.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang.
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1893 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
berapa kalori kak total
11 mar. 21 por el miembro:
Nabila.nofia
450an kalorinya
11 mar. 21 por el miembro:
AnesyaHusaini
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