Diario de alenasapoval, 11 mar. 21

Завтрак 585 ккал. Блинчики с мясом поджаренные,киви, финики, кофе со сливками 20%.

---

1809 kcal

Grasa: 89,39g | Prot: 117,78g | Carbh: 135,34g.   Desayuno: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Подсолнечное Масло, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Блины из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Куриная Отбивная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Cena: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. más...

2524 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...