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Churrasco
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 83,16g | Carbh: 133,96g.
Desayuno: Seven Boys Pão Sovado, Becel Margarina Original. Almuerzo: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Nescafé Chai Tea Latte, La Trattoria Batata Artesanal Original, Cerveja Normal, Cappuccino. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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